Reduzir o apetite é uma das formas mais eficazes de prevenir a ingestão excessiva de calorias. Sendo que, a fome e o desejo de ingestão de determinados alimentos, representam as principais razões responsáveis pelas elevadas taxas de sobrepeso que podem ser observadas nos dias de hoje, é importante …
Conhecido já há muito tempo pelos inúmeros benefícios que consigo poderá comportar para a saúde, o azeite é um alimento que, quando consumido regularmente, em muito poderá ajudar, não só a tratar um vasto número de problemas de saúde, como também a prevenir outros tantos. Sendo uma das …
Uma das razões mais fortes para perder peso e fazer exercício físico regular é a parte estética. Nas mulheres, mas também, cada vez mais nos homens, a preocupação com o aspeto do seu corpo é grande. Um corpo tonificado e musculado, uma barriga com os abdominais definidos, são …
Eliminar a barriga pode, por vezes, revelar-se um processo tedioso, que em muito dependerá de um bom nível de motivação para que certas alterações essenciais ao estilo de vida sejam levadas a cabo. Ainda que a vontade esteja lá, sem motivação será sempre difícil alcançar os resultados pretendidos, …
Se você tem algumas gorduras na sua barriga, e por consequência, com os famosos pneus na zona abdominal, então este artigo é para si. O excesso de peso, além de trazer problemas de saúde, é também muito inestético. Com uma ingestão de calorias superior àquelas que gasta, o …
Nunca se discutiu tanto a influência da dieta na saúde como nos dias de hoje. Tanto jornais como revistas ou mesmo a própria Internet dão imensos conselhos sobre o que lhe chamam “dieta saudável”, mas muitas vezes são confusos ou contraditórios. Para perder barriga através de uma dieta …
Muitas pessoas pensam que basta comprar a máquina de abdominais a, b ou c, fazer muitas repetições por dia, e a barriga desaparecerá. São várias as máquinas ou métodos que prometem perdas consideráveis de peso e de cintura em poucos dias. Este é um mito que ainda hoje …
Quem nunca sonhou em ter uma barriga sarada e definida? Este é o sonho de muitas pessoas, tanto homens quando mulheres, para muitos este parece ser um sonho muito distante mais pode acreditar que não e saiba que não é preciso passar fome, fazer dietas malucas ou passar …
O que é o Whey Protein? As proteínas dietéticas estão divididas em dois tipos de proteínas: as proteínas completas, que incluem todos os aminoácidos essenciais nas quantidades exatas requeridas pelo corpo para o crescimento, e as proteínas incompletas, que são deficientes em um ou mais aminoácidos essenciais. A …
