5 dicas para perder barriga após o parto

barrigaUma mulher preocupa-se muito com a sua beleza e com o seu corpo. Depois da gravidez é normal que a parte da barriga esteja mais flácida e com mais estrias, daí as mulheres estarem sempre preocupadas em arranjarem as melhores maneiras de combaterem isso. Hoje, vou trazer até si alguma dicas de como poderá perder a barriga após o seu parto para que possa recuperar a barriga lisa e a mais perfeita possível.

 

Dica 1- Beba muita água

Ao beber água estará a captar as gorduras e assim a expulsá-las mais rápido. Tenha em conta que ter uma alimentação cuidada e equilibrada também é um dos factores que lhe trará sucessos na sua perda de barriga.

 

Dica 2- Amamente o seu filho

Se este processo for o indicado para a sua situação não hesite, poderá perder até 500 calorias por cada amamentação que faz com o seu filho sabendo assim como perder barriga.

 

Dica 3- Saia para passear o seu bebé

Ao ir passear o seu filho estará também a fazer exercício, principalmente com a caminhada irá treinar os seus abdominais. Se poder faça também natação ou yoga. Este tipo de exercícios estimula também o seu bem-estar mental e físico.

 

Dica 4- Tenha paciência com o seu corpo

Os resultados não irão aparecer da noite para o dia, terá que ter paciência e pensar que os resultados vêm com o tempo e com esforço. Terá de definir e cumprir os objectivos para que possa tirar o máximo partido deles e perder assim barriga.

 

Dica 5- Alimentação

Como já sucintamente falado em cima, ter uma alimentação regerada e cuidada, trará excelentes benefícios para que na hora de perder barriga esse objectivo seja cumprido, lembre-se, esforce-se por isso, se não se esforçar nunca conseguirá conquistar a sua desejada barriga lisa.

Cuide-se, cuide do seu filho, ame e seja amada. Seja sobretudo feliz e faça com que tudo corra bem. Seja paciente e tudo correrá bem. Concretize os seus sonhos, lute pela sua felicidade e esteja bem consigo mesma, se há um dia pior transforme-o, tente modelar esse dia para que um sorriso possa aparecer e fazer também felizes os que a rodeiam. Com estas dicas saberá como perder a barriga de forma saudável.

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