Como perder barriga de cerveja? A chamada “barriga de cerveja” é, nada mais nada menos, do que o resultado da fermentação levada a cabo pelo consumo excessivo de cerveja. Para reverter o problema e perder a barriga de cerveja, é necessário estar disposto a levar a cabo um conjunto de medidas que auxiliem a perda de gordura abdominal e evitem a acumulação de novo tecido gorduroso. Apenas desta forma os resultados pretendidos poderão ser atingidos.
Diminua o consumo de cerveja
Esta, como é óbvio, é a regra de ouro para quem pretende perder a barriga de cerveja. É importante diminuir drasticamente a quantidade de cerveja ingerida diariamente, caso contrário os resultados desejados não poderão nunca ser atingidos.
Evite o consumo de alimentos que fermentam no estômago
Se vai diminuir o consumo de cerveja deverá, também, diminuir ao máximo o consumo de alimentos que também fermentam no estômago. Alguns desses alimentos poderão ser o feijão, os ovos, os alimentos enlatados, salgados, entre outros.
Que saber como perder barriga de cerveja? Pratique exercícios aeróbicos
A forma mais eficaz de perder a barriga de cerveja é através da prática regular e intensa de exercícios que puxem a sério pelo seu sistema cardiovascular. Reserve algumas horas diariamente para a prática desportiva, e verá que ficará contente com os resultados que conseguirá obter.
Consuma imensas frutas e verduras
Ricos em vitaminas, minerais e fibras, estes alimentos serão de grande ajuda na manutenção de um sistema digestivo verdadeiramente saudável, o que ajudará a evitar complicações que contribuam para a formação de gases e acumulação de gordura excessiva na barriga.
Como podemos ver as medidas a tomar, nem sequer são muito difíceis de seguir, mas é necessário continuar a seguir estes conselhos se quiser realmente perder a barriga e emagrecer. E você? É agora que vai começar a seguir os nossos conselhos sobre como perder barriga?
