Categoria: Exercicio para perder barriga

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Quando se fala em exercícios para perder aquela gordura localizada na barriga, o primeiro que vem à mente é mesmo a corrida. Realmente, este desporto é um dos melhores para quem pretende emagrecer de uma forma saudável. Além de ser um exercício aeróbio, ou seja, que utiliza o …

Exercícios para queimar gordura na zona abdominal

Eliminar a gordura acumulada na região abdominal não é tarefa fácil, uma vez que requer tempo, paciência e constância de esforços. Basicamente deve-se seguir uma dieta saudável e equilibrada, fazer exercício físico com frequência e ter hábitos de vida saudáveis. Nós queremos que fique em forma e por …