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Soluções naturais para combater a barriga inchada

Já todos sentimos essa desagradável sensação de ter a barriga inchada. Quer saber como pode tratar este problema? Nesse caso não se esqueça de incluir na lista de compras alguns alimentos imprescindíveis para a sua dieta diária. Prepare-se para dizer adeus à barriga inchada, apostando nos melhores sabores …

Como perder barriga e não se sentir inchado

“Sinto a barriga inchada! O que é que posso fazer para baixar a barriga?“ Pois então tome nota: Evite os adoçantes, porque embora tenham menos calorias do que o açúcar, têm uma grande quantidade de sódio, o que irá provocar retenção de líquidos. As verduras são melhores quando …

Como perder a barriga comendo 5 vezes ao dia

Poderá fazer alguma confusão a muitas pessoas o facto de ter de se comer 5 a 6 vezes por dia para seguir um plano de alimentação correcto e assim poder emagrecer com saúde. Poderá agora estar a questionar-se da razão pela qual todos os nutricionistas recomendam estas orientações …

Como perder a barriga de forma natural

O termo coloquial “ter barriga” tem um duplo significado. Por um lado pode ser entendido como o excesso de gordura abdominal e por outro como aquela sintomatologia interna de inchaço originada principalmente por maus hábitos alimentares e/ou stress.   O que dá origem a uma barriga grande? Se …

Exercícios isométricos para perder a barriga

Os exercícios isométricos, para quem o nome parece ser estranho, são todos aqueles exercícios em que ao estar a fazê-los está a sustentar toda a força do seu corpo numa posição quieta por alguns minutos. Este tipo de técnicas exige concentração, equilíbrio e muita perspicácia. Hoje irei ensinar-lhe …

Acabar com a barriga de forma inteligente

Não vale a pena estarmos a arranjar outras desculpas, um dos principais motivos por que fazemos exercício é para conseguirmos ter uma melhor figura, sobretudo quando tentamos acabar com a gordura abdominal. Uma das zonas que mais problemas dá costuma ser a barriga, pelo que conseguir ter uma …