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Exercícios isométricos para perder a barriga

Os exercícios isométricos, para quem o nome parece ser estranho, são todos aqueles exercícios em que ao estar a fazê-los está a sustentar toda a força do seu corpo numa posição quieta por alguns minutos. Este tipo de técnicas exige concentração, equilíbrio e muita perspicácia. Hoje irei ensinar-lhe …

Acabar com a barriga de forma inteligente

Não vale a pena estarmos a arranjar outras desculpas, um dos principais motivos por que fazemos exercício é para conseguirmos ter uma melhor figura, sobretudo quando tentamos acabar com a gordura abdominal. Uma das zonas que mais problemas dá costuma ser a barriga, pelo que conseguir ter uma …

Soluções naturais para evitar a barriga inchada

A barriga inchada é um problema que afecta muitas pessoas, seja homens ou mulheres, pois o problema não escolhe sexos nem idades. Com o passar do tempo, e se este problema não for tratado, poderá ter várias complicações na sua vida. Hoje irei mostra-lhe algumas soluções naturais para …

A alimentação certa para ajudar a perder a barriga

No último artigo conhecemos um pouco melhor os alimentos proibidos para quem quer perder a barriga, hoje é dia de conhecermos melhor a alimentação certa para ajudar a perder a barriga. Perder a barriga é cada vez mais uma vontade, principalmente das mulheres, para assim obterem um corpo bonito …

Alimentos proibidos para quem quer perder a barriga

Quem quer perder peso terá de saber que irá fazer alguns sacrifícios para o efeito ser realmente obtido. Com toda a azáfama do dia-a-dia as pessoas tendem a comer à pressa, sem sentido e por vezes nem pensam bem naquilo que estão a comer. Pessoas que querem perder …

A obesidade é genética?

Um dos problemas mais frequentes, principalmente nos jovens de hoje, é a obesidade. Os pais, com um ritmo de vida acelerado, por vezes não têm o devido tempo para cuidarem dos filhos como desejariam e em particular, em termos de alimentação. Hoje em dia os “fast food” estão …

Dicas essenciais para perder a barriga

Perder peso é cada vez mais uma constante para as pessoas que pretendem ter um ritmo de vida mais saudável e sem risco de doenças gravemente prejudiciais para a saúde. Com a vida sempre acelerada e com os afazeres diários de cada pessoa, estas tendem a não ter …