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Como perder gordura abdominal: 6 conselhos práticos

Tem um problema com as dietas? Achas que é difícil ou não sabe mesmo como perder gordura abdominal e já perdeu a esperança de perder esses inestéticos pneus na barriga? Pois saiba que não é a única pessoa que tem este género de problemas para perder peso. No …

Para perder a barriga…

Se pertence ao grupo daqueles que não têm uma força de vontade férrea para seguir um regime de exercícios ou se tem problemas em seguir uma dieta, deve começar a pensar em mudar realmente os seus hábitos de vida e abraçar uma actividade física adequada para si. Isto …

Como perder barriga facilmente

A chave para perder a barriga facilmente é manter-se fiel a um conjunto de medidas que promovam uma correcta conjugação entre uma rotina alimentar saudável e um estilo de vida fisicamente activo. A dificuldade nisto tudo não está em saber o que fazer, mas sim em preservar a …

Dicas essenciais para perder a barriga

Diversos são os métodos que poderão ser adoptados para se perder a barriga. No entanto, existe um pequeno número de princípios básicos sem os quais dificilmente conseguirá atingir este objectivo, e por isso é importante manter-se o mais fiel possível a eles. Eis algumas dicas verdadeiramente essenciais para …

Dieta para perder barriga de forma saudável

A melhor dieta para perder barriga de forma saudável consiste em seguir um pequeno conjunto de regras que favoreçam um consumo equilibrado de alimentos dos mais diversos grupos alimentares, banindo sempre aqueles que se possam revelar prejudiciais à sua saúde e dando prioridade àqueles que comportem consigo todos …

Exercícios físicos para perder barriga

Você tem algum excesso de peso, mas nota-se sobretudo na barriga? Pretende fazer exercícios físicos para perder barriga, e não sabe como? Então este artigo é para si. A barriga proeminente pode ser muito inestética, mas é dos locais onde a gordura mais facilmente se acumula, principalmente nos …

O que fazer para emagrecer

Está a tentar emagrecer mas a tarefa está a ser mais difícil do que esperava? Para emagrecer não basta fazer dieta e exercício físico, é necessário fazer estas duas coisas de forma inteligente para maximizar os seus efeitos. O que deve então fazer para emagrecer? Jogue com a …

O que fazer para perder a barriga

Se quer perder a barriga com certeza já leu sobre a necessidade de uma dieta que consista numa alimentação equilibrada e com os alimentos mais adequados para perder peso. Mas que alimentos são estes? Quais lhe permitem perder barriga sem ter que passar fome e quais interagem com …

Remédios naturais para emagrecer e perder barriga

Para além das dietas normais e do exercício físico, existem também uma variedade de remédios naturais para emagrecer, à base de plantas e de outros alimentos, que o podem ajudar na sua luta para perder peso. Aqui ficam alguns remédios naturais que o podem ajudar nesta luta para …