O que fazer para emagrecer

Está a tentar emagrecer mas a tarefa está a ser mais difícil do que esperava? Para emagrecer não basta fazer dieta e exercício físico, é necessário fazer estas duas coisas de forma inteligente para maximizar os seus efeitos. O que deve então fazer para emagrecer? Jogue com a …

O que fazer para perder a barriga

Se quer perder a barriga com certeza já leu sobre a necessidade de uma dieta que consista numa alimentação equilibrada e com os alimentos mais adequados para perder peso. Mas que alimentos são estes? Quais lhe permitem perder barriga sem ter que passar fome e quais interagem com …

Alimentos para ajudar a perder a barriga

Uma medida importante para perder a barriga de forma fácil e saudável é basear a sua alimentação no consumo regular de alimentos que apresentem propriedades que favoreçam a perda de gordura abdominal. Estes alimentos deverão marcar presença constante em todas as suas refeições, uma vez que em muito …

Como perder gordura abdominal

Qual a melhor forma de perder gordura abdominal em pouco tempo? Neste artigo vamos dar o plano para perder barriga de forma rápida, numa dieta e exercício mais intensivo se o objectivo é forcar a sua perda de peso na zona abdominal. Foque-se na sua evolução semanal, tendo …

Dieta da água gelada

Se está procurando formas de perder a barriga, certamente que já leu vários artigos e ouviu várias sugestões sobre qual a melhor forma de o fazer, mas neste artigo vamos deixar algo original que não é muito conhecido, mas que pode ter um grande efeito. Falamos da dieta …