Etiqueta: ginástica para perder a barriga

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Exercícios isométricos para perder a barriga

Os exercícios isométricos, para quem o nome parece ser estranho, são todos aqueles exercícios em que ao estar a fazê-los está a sustentar toda a força do seu corpo numa posição quieta por alguns minutos. Este tipo de técnicas exige concentração, equilíbrio e muita perspicácia. Hoje irei ensinar-lhe …

Dicas essenciais para perder a barriga

Perder peso é cada vez mais uma constante para as pessoas que pretendem ter um ritmo de vida mais saudável e sem risco de doenças gravemente prejudiciais para a saúde. Com a vida sempre acelerada e com os afazeres diários de cada pessoa, estas tendem a não ter …

Exercício para perder a barriga

Um dos patamares que todos desejam atingir é sem dúvida o emagrecimento. Ter um corpo magro e sem barriga é algo que todos querem e muito. Muitas das vezes não sabem como o fazer e então é nessa parte que estou cá para ajudar. À parte de perder …